Czy wiesz, ile powinnaś ważyć w ciąży?

Ciąża to wyjątkowy stan, w którym kobieta szczególnie obserwuje swoje ciało. Wiele kontrowersji budzi przy tym waga – ciężarne często porównują się z koleżankami i rodziną, a zbyt szybkie lub wolne przybieranie kilogramów potrafi wywołać frustrację. Jednak czy prawidłowa waga w ciąży w ogóle istnieje?

Ile należy przybrać na wadze w ciąży?

Waga to indywidualna cecha każdej kobiety. Dotyczy to także ciąży. Na masę wpływa wiele czynników – wzrost, budowa ciała, a u ciężarnej dodatkowo m.in. masa wód płodowych i waga dziecka. Nic dziwnego jednak, że przybieranie na wadze w ciąży budzi wiele kontrowersji. Dlatego, o związane z nią zagrożenia postanowiliśmy zapytać specjalistki.

- Zbyt wysoka lub zbyt niska waga mamy wcale nie oznaczają, że ciąża przebiega nieprawidłowo. Zarówno trzy jak i czterokilowe niemowlęta rodzą się w pełni rozwinięte i zdrowe. – wyjaśnia Arletę Urbańską-Kin, położna z NZOZ Antares z Wejherowa.

Ile waży „ciąża”?

Waga kobiety w ciąży może wzrosnąć nawet o 10 – 12 kg. Samo dziecko w przeciągu 9 miesięcy osiąga wagę średnio od 3 do 4 kg. Do tego dochodzi masa macicy, łożyska i płynów owodniowych, które mogą osiągnąć wagę nawet 4 kg. W ciele ciężarnej krąży także prawie o 4 kg więcej płynów ustrojowych, a swoją wagę także znacznie zwiększają piersi.

Kontroluj wagę samodzielnie

Nad prawidłową wagą przyszłej mamy czuwa przede wszystkim lekarz ginekolog, który przy okazji wizyt kontrolnych każdorazowo ją waży. Dzięki temu lekarz jest w stanie zauważyć ewentualne nieprawidłowości.

- Jeśli mama zachodząc w ciążę miała prawidłową masę ciała, niewielkie odstępstwa od normy w czasie ciąży nie powinny być powodem do niepokoju – dodaje Arletę Urbańską-Kin, położna.

Oczywiście wagę kobieta możesz także kontrolować samodzielnie, biorąc za punkt odniesienia wskazówki uzyskane od lekarza ginekologa, mówiące o tym ile na wadze powinna przybierać w poszczególnych trymestrach. Można skorzystać także ze specjalnych kalkulatorów wagi dla ciężarnych dostępnych w sieci.