ABC wiosennego przeziębienia

Wiosenna pogoda zachęca do spacerowania i cieszenia się słoneczną aurą. Dni są coraz dłuższe a weekendy sprzyjają weekendowym wyjazdom, ale właśnie teraz bardzo łatwo o przeziębienia, które nie omijają szczególnie dzieci. 

Po zimnych i szarych zimowych miesiącach stęskniliśmy się za promieniami słonecznymi i coraz chętniej sięgamy po lekkie ubrania. Nie zawsze da się uniknąć choroby, nawet kiedy nie zapominasz o ubiorze na tak zwaną „cebulkę”, a przeziębienie wiosną przydarza się dzieciom nawet najbardziej przezornych rodziców. To właśnie efekt wiosennego przesilenia. Nagła zmiana temperatury, kontakt z wirusami czy zmarźnięte stopy, po kliku dniach pojawiają się pierwsze objawy takie jak: bóle mięśniowe i ksostno-stawowe, katar, ogólne rozbicie, kichanie i gorączka. 

- Jeśli dziecko staje się ospałe, ma rozgrzane ciało, szkliste oczy i wypieki na twarzy możesz podejrzewać gorączkę. To właśnie ona często jest pierwszym sygnałem, że zaczyna się choroba. Warto pamiętać iż wzrost temperatury ciała to objaw pozytywny, gdyż sygnalizuje to nam o uruchomieniu sił obronnych organizmu. Zwiększa się ukrwienie tkanek i komórki obronne mogą szybciej przedostać się do miejsca infekcji. Dodatkowo w wyższej temperaturze bakterie oraz wirusy chorobotwórcze są niszczone szybciej. - mówi położna Eliza Słonko z NZOZ Antares w Wejherowie. 

Katar wirusowy u dziecka, a z takim mamy do czynienia przy przeziębieniu, to wodnisto-śluzowa wydzielina z nosa, która gęstnieje po około 2-3 dniach. Towarzyszy mu kichanie, drapanie w gardle i uczucie zapchanego nosa. Dziecko ma w tym czasie osłabiony zmysł smaku i nie chce jeść.

Najlepszą metodą na walkę z uporczywym katarem jest oczyszczanie nosa tak często jak to konieczne. Dziecko powinno wydmuchiwać wydzielinę tak by nie drażnić błony bębenkowej uszu czyli nigdy z obydwu dziurek jednocześnie. Podawanie dziecku dużej ilości płynów jest ważnym aspektem w walce z katarem, ponieważ odpowiednie nawilżenie nosa od wewnątrz rozrzedza płyny ustrojowe, w tym wydzielinę z katarem, i ułatwia to oczyszczanie nosa.

Wraz z rozwojem infekcji u dziecka występuje kaszel, który zaczyna się od drapania w gardle. Najpierw jest suchy, później gdy nagromadzony śluz zaczyna być usuwany przechodzi w wilgotny.

Ważnym elementem jest podawanie odpowiednich leków do danego rodzaju kaszlu. Przy suchym wskazane będą preparaty przeciwkaszlowe, które hamują odruch kasłania, by dodatkowo nie podrażnić oskrzeli. Kiedy kaszel staje się wilgotny, należy podawać syrop wykrztuśny, który ułatwi pozbycie się nadmiaru wydzieliny. Tych zasad należy ściśle przestrzegać. 

- Zaziębienie u dzieci, które nie mają jeszcze do końca wykształconego układu odpornościowego, są łatwym kąskiem dla wirusów. Domowe sposoby podpowiadają by jego początki zwalczyć miodem, czosnkiem czy też herbatą z cytryną, nie zawsze to może to jednak wystarczyć… Dlatego zamiast leczyć, lepiej zapobiegać i wprowadzić dziecku do stałej diety dużo warzyw i owoców w których znajdziemy sporo witaminy C, która w głównej mierze odpowiada za odporność naszego organizmu i pomaga zwalczyć infekcje. - dodaje Maria Klimek, pielęgniarka rodzinna z NZOZ Antares w Wejherowie. 

Ze względu na dużą ilość wirusów powodujących przeziębienie, nie jest możliwe stworzenie skutecznej szczepionki uodporniającej przed przeziębieniem. Jak można się chronić przed przeziębieniem? Możemy zmniejszyć ryzyko zarażenia w okresach o zwiększonej zapadalności na nie. Należy pamietać o częstym myciu rąk, unikaniu zatłoczonych miejsc oraz ograniczaniu przebywania w pobliżu osób chorych czy też bezpośrednio z nimi. Należy również dbać o zbilansowaną dietę oraz aktywność fizyczną, które pośrednio chronią nasz przed zainfekowaniem.